Om meg

Jeg er en mann på 27 med en bachelor i folkehelse, og jobber nå med en ny bachelor innen administrasjon og ledelse. I tillegg til dette jobber jeg innen Rus og psykisk helse i Oslo Kommune.
Bacheloren har gitt meg kunnskap og kompetanse om psykisk- og fysisk helse samt ernæring, som videre rettes mot folkehelseproblemer verden over.

Min historie!
Jeg har tidligere vært veldig overvektig med en vekt som rundet 140kg i 2009. Jeg gikk fra å være svært aktiv innen idrett, til å ikke trene etter jeg pådro meg en kneskade.
Det tok 2 år  før jeg var istand til å trene igjen. På denne tiden hadde jeg gjennomgått en psykisk tung periode i tillegg til at kostholdet var langt fra optimalt. En kombinasjon av lite mosjon og dårlig kosthold resulterte i den kraftige vektøkningen. 

Hvordan snudde det hele?
Jeg startet med rolige turer for å få igjen bevegelsen, og fokuserte mer og mer på kostholdet. Det tok ikke lang tid før jeg kunne se resultater av dette. Videre startet jeg opp med styrketrening for å øke den generelle styrken i kroppen, da den var betydelig redusert etter år med stillesitting.
Etter kort tid møtte jeg en person på treningssenteret som skulle vise seg å bety mye. Han viste meg de forskjellige øvelsene og hvilke teknikker jeg måtte lære meg for å unngå skade.

Det var dette møtet som vinklet meg inn mot den studieretningen jeg nå har fullført.
Det at en person kan hjelpe deg med den motivasjonen du trenger for å komme deg på trening og forbedre deg selv, er nå den personen jeg ønsker å være for andre.

Jeg vil hjelpe deg med å nå dine mål - om det er med kostholds planlegging, holdning eller trenings veiledning!